Remedios Naturales contra las Alergias

Si tus alergias te están volviendo loco, pero no te gusta tomar medicinas convencionales o estas no te hacen el efecto que deberían, es que no estás recibiendo la ayuda que necesitias, pero ¿Qué otra cosa podría funcionar? Existen alternativas naturales que quizá puedan ayudarte a superar los síntomas de tu alergia. Estos son los remedios naturales para alergias más comunes:

Enjuague Nasal Salino

Remedios Naturales contra las Alergias

Este es un recurso que se usa en todo tipo de culturas. Básicamente todo lo que se hace es un lavado de las fosas nasales con una solución de agua salada, lo que puede ayudar a eliminar los alérgenos e irritantes. Para hacerlo, coge un recipiente grande (como una botella) y llenalo solución salina (disponible en farmacias).

También puedes hacer tu propia solución salina mezclando 1 litro de agua destilada o hervida (y después dejandola enfriar), de 2 a 3 cucharaditas de sal no yodada y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Aprieta la botella con la cabeza inclinada hacia adelante sobre el lavabo mientras viertes (exprimes la solución en una fosa nasal y se deja escurrir por el otro.

Humidificador de vapor frío

Solo es necesario rellenarlo con agua y ponerlo a funcionar. Las pequeñas gotas de agua se unen a los alérgenos, lo que hace que estos pesen más y caigan al suelo en lugar de estar en el aire en suspensión. De esta forma, no los inhalarás.

Inhalación de vapor

¿Estas Congestionado/a? Puedes inhalar el vapor de agua con aceites esenciales (disponible en las tiendas naturistas). Solo necesitas llenar una olla con agua y llevarla a ebullición. Después de apagarla, agrega 3 gotas de aceite esencial de eucalipto y 3 gotas de aceite esencial de romero así como cualquier otro aceite esencial que creas que te puede ir bien. Coloca una toalla de baño sobre la olla y mete dentro la cabeza teniendo cuidado de no quemarte con la olla ni con el vapor. Repite los pasos 1 a 3 veces al día.

Probióticos

Remedios Naturales para Alergias

Probablemente asociarás los probióticos a las bacterias "buenas", como las que se encuentras en el yogur. Estos probióticos desempeñan un papel importante en el mantenimiento de su sistema inmunológico. Dado que no todas las cepas de probióticos son beneficiosas para la misma cosa, se recomienda elegir bien las marcas de los productos que vamos a tomar.

Miel

No es que haya una ciencia exacta detrás de esto, pero tampoco empeora la situación y muchas personas se encuetra mejor cuando toma miel porque suaviza la garganta.

La quercetina

Esta sustancia, que se encuentra en la piel de las cebollas y las manzanas, es un antihistamínico natural. Se puede tomar de manera natural o con suplementos que son relativamente seguros. Consulta con tu médico primero para asegurarte de que no interactúan con otros medicamentos que estés tomando (antidepresivos y medicamentos para la tiroides en particular pueden causar un problema).

Hoja de ortiga

Esta hierba, que se encuentra en muchos de los productos combinados de alergia mencionados anteriormente, también se puede tomar por sí mismo en forma de té. Para asegurarse de obtener los suficiente de los aceites medicinales, vierte el agua hirviendo sobre la bolsita de té y cubrir la taza durante 15 minutos para permitir que el aceite se filtre antes de beberla.

Tratamientos Homeopáticos

La homeopatía utiliza cantidades muy diluidas de hierbas y esencias florales. Pregunta en tu farmacia qué medicamentos homeopáticos funcionan mejor para los síntomas de alergias que tengas en tu caso.

Acupuntura

Aunque no está exactamente claro por qué, la acupuntura puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia, sobre todo si se inicia el tratamiento alrededor de un mes antes de la temporada alta. Se dice que es posible que la estimulación de algunos de los meridianos (canales por donde fluye la energía) puede ayudar a moderar un sistema inmune hiperactivo que puede conducir a síntomas de alergias.